Böbrekleriniz Risk Altında Olabilir: Erken Kontrolün Önemi

Her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü, böbrek sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla “Dünya Böbrek Günü” olarak anılmaktadır.
Böbrek hastalıkları erken dönemde belirti vermeyebilir. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri, kronik böbrek hastalığının erken dönemde fark edilmesine yardımcı olabilir.

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları böbreklerinizi korumanıza yardımcı olabilir.
Böbrekler, vücudun sıvı dengesinin korunmasında, atık maddelerin uzaklaştırılmasında ve genel sağlığın sürdürülmesinde önemli rol oynar. Böbrek sağlığını korumak için günlük yaşamda bazı basit ama etkili önlemler alınabilir.

Böbreklerinizi korumak için öneriler:

• Düzenli egzersiz yapın

• Sağlıklı beslenin ve ideal kilonuzu koruyun

• Tuz tüketimini azaltın

• Yeterli miktarda su için

• Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının

• Tansiyonunuzu ve kan şekerinizi düzenli olarak kontrol ettirin

Böbrekleriniz risk altında olabilir ve bunu fark etmiyor olabilirsiniz.
Kronik böbrek hastalığı çoğu zaman sessiz ilerleyebilir. Aşağıdaki risk faktörlerinden biri veya birkaçı sizde varsa böbrek sağlığınız açısından değerlendirme gerekebilir:

Risk altında mısınız?

• Şeker hastalığınız var mı?

• Tansiyonunuz yüksek mi?

• Kalp hastalığınız var mı?

• Fazla kilonuz var mı?

• 50 yaşın üzerinde misiniz?

• Sigara kullanıyor musunuz?

• Ailenizde böbrek hastalığı öyküsü var mı?

Bu sorulardan en az birine yanıtınız “Evet” ise doktor değerlendirmesi önerilir.

Böbrek hastalıkları başlangıç döneminde çoğu zaman belirgin şikâyet oluşturmayabilir. Düzenli doktor kontrolü ve gerekli tetkikler sayesinde risk faktörleri erken dönemde değerlendirilebilir. Erken fark edilen böbrek hastalıklarında takip ve tedavi süreci daha etkili şekilde planlanabilir.